Dispositivi & accessori
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 20min
Totale 1h 10min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
875.2 mg
Proteine
48.3 g
Calorie
2460.1 kJ /
588 kcal
Grassi
25.1 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
15 g
Carboidrati
43.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10min
Indyk à la Wellington z sosem grzybowym
1h 40min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min