Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

3.8 27 valutazione
Prep. 20min
Totale 1h 10min
4 porcje

Ingredienti

  • 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 875.2 mg
Proteine 48.3 g
Calorie 2460.1 kJ / 588 kcal
Grassi 25.1 g
Fibre 8.3 g
Grassi saturi 15 g
Carboidrati 43.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...