Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 63 valutazione
Prep. 10min
Totale 45min
1 porcja

Ingredienti

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2616.7 mg
Proteine 29.1 g
Calorie 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Grassi 14.5 g
Fibre 6.3 g
Grassi saturi 2.5 g
Carboidrati 50.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...