Dispositivi & accessori
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
Prep. 15min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ citron jaune non traité (le zeste et 2 c. à café de jus)
-
2 gousses d'ail hachées
-
quelques feuilles de thym frais
-
quelques feuille de romarin frais
-
sel
-
poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
8 tranches de lard
-
250 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
400 g de julienne de légumes surgelée
-
1 filet d'huile d'olive
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
34 g
Calorie
1927 kJ /
458 kcal
Grassi
11 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Je cuisine à tous les étages
50 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Pâtes et boulettes de poulet sauce chorizo, pommes vapeur au caramel
1h
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1h 25min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Cabillaud au chorizo
35min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h