Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.6 38 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1048.5 mg

Proteine 33.4 g

Calorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 30.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Best of - printemps vol. II 18 ricette
Francia

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes

1h 25min

Rôti de porc aux légumes - Minestrone

1h 30min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

1h 20min

Filet mignon à la provençale

55min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Côtes de veau à la provençale

30min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min