Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

2 frascos de

Ingredienti

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 frasco de

Sodio 403 mg

Proteine 17.1 g

Calorie 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Grassi 73.3 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 11.6 g

Carboidrati 23.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nutra o seu intestino 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Moussaka

1h 10min

Tikka masala de couve-flor

30min

Millet

45min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10min

Burger de cogumelos

1h 10min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Tofu com caril katsu vegan

1h

Salada de beterraba com halloumi

15min