Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 10.6 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 ricette
Portogallo

Viajar para a Turquia 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa miso (Misoshiru)

15min

Frango picante com cuscuz de cenoura

1h 40min

Falafel com molho de tomate e coco

9h

Legumes com arroz vietnamita

40min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Salada de quinoa com tofu

55min

Mistura chai e chai latte

15min

Cuscuz mediterrânico

10min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

55min

Rolo vegetariano

1h 50min

Salada de beterraba com halloumi

15min