Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 15 g

Calorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 10.6 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ontem. Hoje. Sempre. 50 ricette
Portogallo

Viajar para a Turquia 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Tofu mexido

25min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Estufado de amendoim africano

50min

Burger de cogumelos

1h 10min

Caril thai vegetariano

35min

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Tikka masala de couve-flor

30min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min