Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.7 6 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

8 doses

Ingredienti

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 doses

Sodio 272.7 mg

Proteine 12.5 g

Calorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Grassi 9.9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 45.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sopas e pratos principais 31 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Dhal de coco

Dhal de coco

25min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35min

Tom kha gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)

Tom kha gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)

30min

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1h 10min

Salada de noodles, manga e papaia

Salada de noodles, manga e papaia

Nessuna valutazione

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1h 10min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20min

Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Salada de brócolos, maçã e carne

Salada de brócolos, maçã e carne

25min