Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

25 kusů

Ingredienti

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 2 g

Calorie 621 kJ / 148 kcal

Grassi 8 g

Fibre 1.5 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter 2023 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Jablečná srdce na špejli

1h 20min

Ovocná želé srdíčka

1h 15min

Banánovo-čokoládové muffiny

45min

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40min

Sendvič s lososovým coleslawem

15min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Arašídové krekry

35min

Dýňovo-zázvorová polévka

35min

Jablečný koláč s ovesnou drobenkou

1h 35min