Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

6 ποτήρια

Ingredienti

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opzionale) ανθέων
15 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 2.3 g

Calorie 381 kJ / 91 kcal

Grassi 1.4 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 18.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Back to school 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1h 15min

Λεμονάδα με καρπούζι

10min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1h

Ριζότο με λεμόνι

30min

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40min

Ελιόψωμο

2h

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min