Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g freekeh
- 500 g water, gefilterd plus extra voor het weken
- 250 g cherry tomaten, in helften gesneden
- 30 g kappertjes op azijn
- 50 g pijnboompitten
- 50 g gepelde walnoten
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
- 3 tl voedingsgist, (zie tips)
- ¼ tl gedroogde tijm
- 1 courgette, in stukken gesneden (2-3 cm)
- 2 knoflookteentjes
- 2 lente-uien, in drieën gesneden
- 2 takjes verse basilicum, alleen de blaadjes
- 3 paprika's, (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
- 1 tl groentebouillonpasta, (zie tips)
- zout, om te kruiden
- gemalen zwarte peper, om te kruiden
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 1623 kJ / 386.4 kcal
- Proteine
- 13.4 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 21.9 g
- Fibre
- 9.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Gember schillen
Keine Bewertungen
Russische salade
Keine Bewertungen
Amarant cacao balletjes
Keine Bewertungen
Valse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Keine Bewertungen
Stervormige walnootravioli met champagnesaus
Keine Bewertungen
Stevige linzenchili
50 Min
Mexicaanse limoensoep
40 Min
Aardappelsoep met curry
35 Min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1 Std.
Amandelbretzels
Keine Bewertungen
Borscht
50 Min
Risotto met Parmezaanse kaas
40 Min