Vai al contenuto principale Cerca
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 2h
6 porties
Registrati gratis

Ingredienti

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 13.4 g
Calorie 1623 kJ / 386.4 kcal
Grassi 21.9 g
Fibre 9.6 g
Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Plantaardig genieten 26 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Romige Aardappelsalade

Nessuna valutazione

Batbout met kaas

4.3(4)

30min

Ratatouille

4.5(40)

40min

Gevulde Eikelpompoen

Nessuna valutazione

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

3.0(1)

15min

Rode kool met appel

4.7(15)

1h 10min

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Nessuna valutazione

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Nessuna valutazione

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Nessuna valutazione

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

5.0(4)

45min

Aziatische komkommersalade

Nessuna valutazione

Gestoomde Chinese groenten

3.7(3)

30min

 Mostra tutto
Mostra tutto