Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 valutazione

Prep. 30min

Totale 50min

4 porties

Ingredienti

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 26.9 g

Calorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Grassi 38.6 g

Fibre 13.8 g

Carboidrati 55.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan hoofdgerechten 11 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min.

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40min.

Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas

Žádné hodnocení

Vegan Sinaasappel Croissants

Žádné hodnocení

Vegan Aubergine Massaman Curry

50min.

Soba noodle mee goreng

40min.

Vegan citroen en zwarte thee taart

1hod. 30min.

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50min.

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50min.

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min.

Stoofgerecht met tofu

30min.

Rijst met Zeevruchten

Žádné hodnocení