Versioni compatibili
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- Valori nutritivi
- per 160 g
- Calorie
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Proteine
- 16.2 g
- Carboidrati
- 23.1 g
- Grassi
- 10.3 g
- Grassi saturi
- 4.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 156.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ryż z kurczakiem curry
55 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 godz. 20 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1h
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min