Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 471 valutazione

Prep. 30min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opzionale)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 954.6 mg

Proteine 34.6 g

Calorie 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Grassi 36 g

Fibre 5.7 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 37 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 h

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 h

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1 h 10 min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 min

Kanapki klubowe (Club sandwich)

1 h

Tortille z warzywami (TM5)

20 min

Tortille z warzywami i szynką

30 min

Sałatka "Abecadło"

30 min

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40 min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Wrapy caprese

10 min