Dispositivi & accessori
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
Prep. 30min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opzionale)
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
500 g wody
-
1 awokado dojrzałe
-
4 tortille pszenne
-
4 łyżki majonezu
-
8 liści sałaty
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
954.6 mg
Proteine
34.6 g
Calorie
2521.3 kJ /
602.6 kcal
Grassi
36 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
5.7 g
Carboidrati
37 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Wrapy caprese
10min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Sałatka "Abecadło"
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min