Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

5 pahare

Ingredienti

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (opzionale) după gust
2 - 3 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pahar

Proteine 1 g

Calorie 399 kJ / 95 kcal

Grassi 0 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie-uri răcoritoare 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Terci de orz

25min

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Salată de orez cu legume

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Înghețată cremoasă cu iaurt

24h 10min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Înghețată cu iaurt

10h 20min

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Înghețată de banane cu sos de caramel sărat

15min