Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

5 pahare

Ingredienti

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (opzionale) după gust
2 - 3 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pahar

Proteine 1 g

Calorie 399 kJ / 95 kcal

Grassi 0 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie-uri răcoritoare 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Terci de orz

25 Min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50 Min

Brioșe cu mere

40 Min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 Std. 35 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 Min

Paste cu legume

45 Min

Lasagna paleo

55 Min

Salată de orez cu legume

45 Min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Bucuria citricelor

5 Min

Caracatiță "à Lagareiro"

1 Std. 30 Min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 Std. 15 Min