Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Quiche cu ton și ceapă verde

2 h

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Gratin de cartofi dulci

30 min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 min

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40 min

Budincă de mere cu mure

1 h 15 min

Fursecuri cu miere și ovăz

35 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30 min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Budincă de orez cu mere

1 h 45 min

Fleică de porc cu ceapă verde

1 h 10 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 h 15 min