Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 34.1 g
- Grassi
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1 Std. 35 Min
Mini Hamburgeri
4h 5min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 Std. 30 Min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
Nessuna valutazione
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1 Std. 30 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Empanadas vesele cu legume
1 Std. 10 Min
Clătite verzi de primăvară
45min
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1h 15min