Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biscuiți digestivi cu ciocolată

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1h 10min

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55min

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35min

Pui mediteranean cu bulgur

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30min

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40min

Granola

Granola

1h 40min

Fursecuri cu miere și ovăz

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Brioșe cu lămâie, fără gluten

Brioșe cu lămâie, fără gluten

1h 15min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Înghețată de banane cu sos de caramel sărat

Înghețată de banane cu sos de caramel sărat

15min