Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Nuggets de pui cu susan

40min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Smoothie cu nectarine

Nessuna valutazione

Gratin de cartofi dulci

30min

Băutură răcoritoare cu căpșune

10min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2h 10min

Panzanella de iarnă

40min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Burger cu somon

2h 20min

Burgeri cu chorizo și pui

20min