Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Burger cu somon

2 Std. 20 Min

Lasagna paleo

55 Min

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 Std.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 Min

Vulcan de ciocolată și nucă de cocos

2 Std. 30 Min

Pizza Chicago-Style

2 Std. 50 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Aripioare de pui picante (tip Buffalo)

45 Min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1 Std. 15 Min

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Keine Bewertungen

Batoane cu quinoa

24 Std.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min