Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Burger cu somon

2h 20min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Burgeri cu carne de porc gătită lent

4h 50min

Mini Panettone cu ciocolată și caise

2h 30min

Panzanella cu fructe de mare

1h

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30min

Batoane de cereale și miere

30min

Cod cu fistic și cușcuș

Nessuna valutazione

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20min

Paste Orzo cu lămâie

40min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45min