Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Gratin de cartofi dulci

30min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1h 20min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Budincă de orez cu mere

1h 45min

Budincă de mere cu mure

1h 15min