Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 34.1 g
- Grassi
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min
Băutură de migdale
8 Std. 40 Min
Muesli cu mango
5min
Tocăniță de iepure (Gibelotte)
1h 35 min.
Salată de orez
1h
Batoane de pește
Pas d’évaluation
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15 Min