Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate

1h 30min

Smoothie cu smochine și miere

5min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Driver

Nessuna valutazione

Monstruleți copți din piure de cartofi

2h 5min

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

40min

Cobbler cu fructe

Nessuna valutazione

Mini Hamburgeri

4h 5min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min