Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

2h 15min

Batoane de cereale și miere

30min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Escalop de cartofi

2h 30min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1h 5min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Flan cu rubarbă și vanilie

50min