Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carboidrati
- 13.2 g
- Grassi
- 7.5 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 437.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Salată de morcovi rași
10 min
Biscuiți cu semințe
30 min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 menit
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 Min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 Min
Prăjitură cu unt și piersici
2 godz. 20 min
Granola cu fructe
Nessuna valutazione
Pui mediteranean cu bulgur
50 menit
Hummus din sfeclă
15min