Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 22 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

6 porții

Ingredienti

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 437.3 mg

Proteine 2.7 g

Calorie 515 kJ / 123.1 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 3.6 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 13.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rapid, pentru drum 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Coleslaw

10min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată cu ton și avocado

20min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Cobbler cu fructe

Nessuna valutazione

Supă de pui

25min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30min

Dovlecei cu mentă

30min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Salată rusească de sfeclă roșie

1h 10min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min