Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 23 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

6 porții

Ingredienti

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 437.3 mg

Proteine 2.7 g

Calorie 515 kJ / 123.1 kcal

Grassi 7.5 g

Fibre 3.6 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 13.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rapid, pentru drum 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Sandwich cu somon și coleslaw

15 min

Ceai negru cu amestec de condimente

No ratings

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 min

Salată de alac în stil grecesc

30 min

Midii în stil marinăresc

No ratings

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 h 15 min

Tapenade cu ton

5 min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

No ratings

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 h

Pastă de măsline

5 min

Guacamole

5 min