Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

4.2 38 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

250 g de graines de couscous moyennes
250 g d'eau bouillante salée
1 oignon coupé en quatre
40 g de beurre en morceaux
600 g de filets de dinde, sans peau en morceaux de 3 cm
400 g d'eau et 2 c. à soupe d'eau froide
2 c. à soupe de concentré de tomate
du sel
du poivre moulu
50 g d'olives noires dénoyautées
50 g de tomates confites à l'huile en petits dés
1 pincée de piment
1 c. à soupe de fécule de maïs
2 c. à soupe de persil frais haché, et un peu pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 233.2 mg

Proteine 42.3 g

Calorie 2542.3 kJ / 607.6 kcal

Grassi 21.8 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 8.4 g

Carboidrati 58.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

35min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Côtes de veau à la provençale

30min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min

Chili Con Carne

30min

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1h

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min