Preparato per pane integrale

Preparato per pane integrale

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Prep. 5min

Totale 10min

1 vasetto

Ingredienti

300 g di chicchi di grano
100 g di nocciole tostate e spellate
5 g di lievito di birra disidratato
100 g di farina di farro
10 g di sale
50 g di semi di papavero
100 g di fiocchi di avena grossolani
50 g di semi di sesamo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vasetto

Sodio 4684 mg

Proteine 77 g

Calorie 10498 kJ / 2509 kcal

Grassi 114 g

Fibre 74.9 g

Grassi saturi 12 g

Carboidrati 336 g

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