Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 307 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (opzionale)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 22.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 368.1 kJ / 88 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.6 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZERO WASTE 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

5min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min