Cauliflower Mash

4.5 45 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 439.9 mg

Proteine 5.9 g

Calorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Grassi 5.6 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 9.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Every Season is a Healthy Season 20 ricette
Stati Uniti

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 ricette
Stati Uniti

TM7™ Manifesto 200 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5min

Poached Eggs

15min

Shredded Lettuce

10min

Tex-Mex Red Rice

1h

Steel Cut Oats

35min

Rice Cooker Brown Rice Salad

1h 40min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1h

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45min

BBQ Pulled Chicken

40min

Boosted Breakfast Muffins

1h

Quick Broccoli Salad

5min

Basic Vegetable Soup

50min