Versioni compatibili
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Ψωμάκια με δημητριακά
- 210 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. ζάχαρη
- 5 γρ. νωπή μαγιά
- 400 γρ. αλεύρι, πολύσπορο
- 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ανάμεικτοι σπόροι
Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
- 25 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
- 40 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, σε κομμάτια
- 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες (περίπου 2-3 χιλ.)
- 2 πρέζες αλάτι
- 3 αβγά
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 500 γρ. νερό
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- Valori nutritivi
- per 1 κομμάτι
- Calorie
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Proteine
- 21.5 g
- Carboidrati
- 64.2 g
- Grassi
- 17.7 g
- Grassi saturi
- 4.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 788.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Nessuna valutazione
Τσίζκεϊκς με φυστίκια Αιγίνης και μάνγκο
2h 30min
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 Std. 30 Min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
Nessuna valutazione
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Nessuna valutazione
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Κις με τυρί και κρέμμυδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1 Std. 45 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Ριζότο με παντζάρια
Nessuna valutazione
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min