Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 1h
600 γρ.

Ingredienti

  • αμύγδαλα
    100 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, ωμά
    100 γρ.
  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    30 γρ.
  • μέλι
    20 γρ.
  • μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
    1
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
    30 γρ.
  • σουσάμι
    20 γρ.
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη
    50 γρ.

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 40 γρ.

Proteine 5 g
Calorie 881 kJ / 210 kcal
Grassi 18 g
Fibre 3 g
Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...