Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

Σαλάτα

νερό
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αβγά
6
φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
250 γρ.
κολοκυθάκια
250 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
200 γρ.
ρόκα
100 γρ.
φρέσκα φύλλα βασιλικού
10 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
300 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
100 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
100 γρ.
βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
50 γρ.
μέλι
30 γρ.
λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό
1
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
1 πρέζα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 22.5 g

Calorie 1748 kJ / 418 kcal

Grassi 29.9 g

Carboidrati 14.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Κρύα πιάτα 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55min

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Μαγιονέζα βέγκαν

5min

Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ

1h 45min

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Ροζ σαλάτα

10min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1h

Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια

1h 10min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1h 30min

Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου

2h 40min

Ραδίκια στον ατμό

50min