Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

Σαλάτα

  • 250 γρ. νερό
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 6 αβγά
  • 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
  • 250 γρ. κολοκυθάκια
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
  • 100 γρ. ρόκα
  • 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
  • 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
  • 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι

Βινεγκρέτ

  • 100 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
  • 30 γρ. μέλι
  • 1 λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
    γρ. χυμό
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
  • 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
1748 kJ / 418 kcal
Proteine
22.5 g
Carboidrati
14.8 g
Grassi
29.9 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative