Versioni compatibili
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 29.9 g
Nelle collection
Ricette alternative
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Πρασόπιτα
2 godz. 30 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 Std. 20 Min
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30 min.
Πατάτες ογκρατέν
2 godz. 30 min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1 Std. 10 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Nessuna valutazione
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15min
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1h 15min