Versioni compatibili
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αβγά
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, κομμένα στη μέση
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, κομμένο σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φρέσκα φύλλα βασιλικού
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. βαλσαμικό ξίδι, με βατόμουρο
- 30 γρ. μέλι
-
1
λεμόνι, τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteine
- 22.5 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 29.9 g
Nelle collection
Ricette alternative
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1h
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Σαλάτα σούσι
Nessuna valutazione
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Nessuna valutazione
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1 godz. 35 min
Ριζότο με παντζάρια
Nessuna valutazione
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 Min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min