Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Biscuiți cu semințe

30min

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Cuib de Paște

2h

Tartă cu dovleac

5h 50min

Mic dejun paleo

30min

Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare

1h 30min

Aluat fraged fără gluten

35min

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Unt din nuci și semințe

10min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1h 5min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min