Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Batoane energizante de ciocolată

1h

Biscuiți falafel

40min

Acadele cu căpșune

Nessuna valutazione

Kimchi

51h

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1h 10min

Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă

Nessuna valutazione

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55min

Batoane de susan cu miere

1h 50min

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1h 20min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h