Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Unt de dovleac

35min

Bundt de turtă dulce

1h 40min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min

Tortillas cu pui tandoori

50min

Budincă de orez negru

25h 5min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1h 25min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Biscuiți Garibaldi

40min

Unt vegan

8h 5min

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20min