Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

16 bucăți

Ingredienti

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 24.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou

Nessuna valutazione

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Farfalle cu măsline și mozzarella

30min

Pere Sous-vide, cu sos de scorțișoară

Nessuna valutazione

Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco

2h 45min

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Nessuna valutazione

Salată cu carne de pui și avocado

30min

Pierogi cu varză coaptă

2h 30min

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10min

Bulete din năut cu jambon

35min

Batoane cu mere și scorțișoară

3h