Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 7.2 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Biscuiți cu semințe
30min
Salată de farro, mere și merișoare
Nessuna valutazione
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Salată de sfeclă roșie
15 min
Biscuiți falafel
40 min
Pesto
10 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1óra
Bomboane din negresă raw
30min
Concentrat pastă de legume
45 min