Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

4.5 35 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
6 portions

Ingredienti

  • 7 c. à café de garam masala en poudre
  • 2 pincées de piment de Cayenne en poudre
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile de pépins de raisin
  • 750 g de filets de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)
  • 190 g d'oignons coupés en deux
  • 20 g de gingembre frais
  • 75 g de tomates détaillées en dés
  • 130 g de pulpe de tomate
  • 130 g de lait de coco

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 145.2 mg
Proteine 28 g
Calorie 1494.1 kJ / 357.1 kcal
Grassi 21.8 g
Fibre 2.6 g
Grassi saturi 7.1 g
Carboidrati 8.6 g

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