Dispositivi & accessori
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Prep. 20min
Totale 1h 40min
4 porce
Ingredienti
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porci
Sodio
1635.6 mg
Proteine
53 g
Calorie
2943 kJ /
703.4 kcal
Grassi
15.9 g
Fibre
9.9 g
Grassi saturi
3.4 g
Carboidrati
84.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Chutě flexitariánů
12 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40min
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Mexický quinoa salát
30min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min