Vegetariánské karbanátky

4.2 10 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opzionale)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 342.3 mg

Proteine 13.5 g

Calorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 39.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Veganské čočkové palačinky

3 Std. 40 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Perník bez lepku a laktózy

45 Min

Těstoviny se zeleninovým ragú

45 Min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 Std. 25 Min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Veganská boloňská omáčka

50 Min

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 Min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12 Std.

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.