Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 225 g coconut water
- 1 pinch salt
- 1 tbsp lime juice, freshly squeezed
- 1 tbsp fresh ginger, grated
- ½ tsp spirulina powder
- 30 g fresh spinach leaves
- 45 g baby kale
- 385 g bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
- 85 g frozen mango chunks
- 3 ice cubes
- blueberries, to garnish
- strawberries, sliced, to garnish
- kiwi, sliced, to garnish
- hemp seeds, to sprinkle, to garnish
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 660 kJ / 157.8 kcal
- Proteine
- 3.4 g
- Carboidrati
- 38.5 g
- Grassi
- 0.8 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodio
- 147.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Fueled Up Protein Shake
5min
Chocolate Covered Granola Cups
Nessuna valutazione
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Green Smoothie
10min
Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM6)
Nessuna valutazione
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 godz. 50 min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
15h 35min
Meal Replacement Shake (Metric)
5min
Digestive Bliss (Metric)
5min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min