Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Salsa
-
100
g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
o 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 130 g jabłek, odmiany Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130
g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
o 130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki -
110
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
o 110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki - 110 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych, przekrojonych na pół
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 15 g octu jabłkowego
- 150 g pomidorów, przekrojonych na pół
Tacos
-
700
g krewetek, małych, obranych, świeżych
o 700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
2
łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
o 2 łyżki mieszanki przypraw z chili - 300 g wody
- 2 awokado
- 6 tortilli pszennych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1679.9 kJ / 401.5 kcal
- Proteine
- 22.7 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 15.3 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodio
- 1231.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 min
Tacos z krewetkami i ananasem
50 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 min
Pad thai
45 min
Krewetki w sosie maślanym
25 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min