Versioni compatibili
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g gedroogde zwarte bonen
- water, om te weken
Maïstortilla's
- 200 g bloem
- 200 g maïsbloem
- 15 g zonnebloemolie
- 250 g water
- ½ tl zout
Stoofpot van zwarte bonen
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g zonnebloemolie
- 1 el groentebouillonpasta
- 850 g water, of 1 cm boven bonenniveau
- 200 g paprika's, gemengd, in plakjes
-
1
tl chipotle chilipoeder
o 1 tl gedroogde pepervlokken - 2 tl knoflookpoeder
- 2 tl gemalen komijn
- 2 tl gemalen koriander
- 2 tl gedroogde oregano
- 1 tl zout
- 250 g kerstomaten, gehalveerd
- gele maïsbloem, om te bestrooien
- 2 tl zonnebloemolie
- 6 eieren
- 1 limoen, in partjes
- 100 g feta kaas, verkruimeld
- ½ bos koriander, grof gehakt
- 1 avocado, in plakjes (1 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 2235.3 kJ / 534.3 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carboidrati
- 66.7 g
- Grassi
- 23.9 g
- Grassi saturi
- 6.1 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodio
- 817.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
Brak ocen
Vegan jus
40 min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 min
Gazpacho met kers en munt
Brak ocen
Pompoen baba ganoush
35 min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Brak ocen
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 godz.
Zoetzure dhal
Brak ocen
Boekweit met champignons
25 min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 Std. 30 Min
Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes
1 Std. 15 Min
Piadina uit Emilia Romagna
15min