Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (opzionale)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1295.8 mg

Proteine 43.3 g

Calorie 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 8.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°35 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Riz frit aux légumes, omelette et crevettes

50min

Riz sauté aux épices et champignons

45min

Soupe aux légumes et aux œufs

40min

Mijoté de lapin et purée de patate douce

1h 5min

Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre

1h 10min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1h

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

50min

Cuisse de poulet en croûte de sel, pommes de terre épicées

1h 20min

Cabillaud au soja et au gingembre

40min

Millet au curry et poulet

35min