Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (opzionale)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1295.8 mg

Proteine 43.3 g

Calorie 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 8.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°35 46 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35min

Bœuf mijoté aux champignons

5h 20min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1h

Pintade farcie avec Betty

2h

Ragoût de veau à l'asturienne

2h 45min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Nessuna valutazione

Pot-au-feu madrilène

2h 20min

Côtes de porc à cuisson lente aigre-douce

2h 25min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Ragoût de dinde à l'ail

40min