Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g sesame seeds
- 1 fennel bulb (approx. 200 g), with fronds, cut in pieces
- 1 red apple (approx. 200 g), cut in pieces
- 150 g carrots, cut in pieces
-
½
bunch fresh chervil, thick stems removed, cut in pieces
o fresh parsley, thick stems removed, cut in pieces - 20 g olive oil
- 20 g orange juice, freshly squeezed
- ¾ - 1 tsp salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper
- 265 g tinned chickpeas, drained, rinsed
- 100 g feta cheese, crumbled
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1223 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 15 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodio
- 585 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Tahini and Beetroot Dip
1h 15min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 Min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 Min