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鸡肉咖喱饭
Prep. 15min
Totale 1h 40min
4 人份
Ingredienti
鸡肉咖喱
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油25 克
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蒜头3 个
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洋葱 ,切块,2厘米120 克
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胡萝卜 ,切片,1厘米200 克
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咖喱粉1 汤匙
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面粉125 克
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水500 克
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鸡肉高汤酱 (见要诀)2 茶匙
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蜂蜜20 克
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日式浓口酱油15 克
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印度综合香料½ 茶匙
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干月桂叶1 片
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日式面包粉100 克
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蛋1 个
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鸡胸肉排2 块
蒸米饭
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短粒米350 克
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水900 克
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海盐1 茶匙
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油 ,油煎用
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
1238 kcal /
5199.5 kJ
Proteine
52.7 g
Grassi
62.7 g
Carboidrati
113.9 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
10.3 g
Sodio
1465 mg
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