鸡肉咖喱饭

鸡肉咖喱饭

5.0 3 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h 40min
4 人份

Ingredienti

鸡肉咖喱
  • 25 克
  • 蒜头
    3 个
  • 洋葱 ,切块,2厘米
    120 克
  • 胡萝卜 ,切片,1厘米
    200 克
  • 咖喱粉
    1 汤匙
  • 面粉
    125 克
  • 500 克
  • 鸡肉高汤酱 (见要诀)
    2 茶匙
  • 蜂蜜
    20 克
  • 日式浓口酱油
    15 克
  • 印度综合香料
    ½ 茶匙
  • 干月桂叶
    1 片
  • 日式面包粉
    100 克
  • 1 个
  • 鸡胸肉排
    2 块
蒸米饭
  • 短粒米
    350 克
  • 900 克
  • 海盐
    1 茶匙
  • ,油煎用

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 1238 kcal / 5199.5 kJ
Proteine 52.7 g
Grassi 62.7 g
Carboidrati 113.9 g
Fibre 6.4 g
Grassi saturi 10.3 g
Sodio 1465 mg

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