Veganske spirulinabøffer

Veganske spirulinabøffer

Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 40min
4 portioner

Ingredienti

  • spinatblade, friske
    500 g
  • vand
    500 g
  • brød skåret i mindre stykker (3-4 cm)
    100 g
  • soyamælk
    80 g
  • valnødder, uden skal plus ekstra til pynt
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • persilleblade, friske plus ekstra til pynt
    3 kviste
  • skalotteløg halve
    1
  • olivenolie plus ekstra til at smøre med
    20 g
  • spirulina, pulver
    5 g
  • rasp plus ekstra til at drysse med
    20 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, friskkværnet
    3 knivspids
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • cherrytomater halve
    50 g
  • rucola
    150 g
    150 g babysalat

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 630.3 mg
Proteine 11.5 g
Calorie 1162 kJ / 277.8 kcal
Grassi 15.5 g
Fibre 6.3 g
Grassi saturi 1.8 g
Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto