Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Valori nutritivi
- per 1 φέτα
- Calorie
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteine
- 7.8 g
- Carboidrati
- 27.5 g
- Grassi
- 8.1 g
- Grassi saturi
- 1.2 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodio
- 305.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1h 30min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min
Χωριάτικο ψωμί
2 godz.
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
Keine Bewertungen
Ψωμί με μπύρα
2 godz.
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Πίτσα φρεσκολίνα
1h 40min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 godz.
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Ψωμί
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h