Dispositivi & accessori
Falafels sauce tomate et lait de coco
Prep. 1h
Totale 9h
6 portions
Ingredienti
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
676 mg
Proteine
23 g
Calorie
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Grassi
45.5 g
Fibre
14.3 g
Grassi saturi
10.3 g
Carboidrati
66.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Véritables falafels, sauce au tahini
24h 30min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Dip de poivron (Mouhamara)
1h
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Houmous classique ou à la betterave
10min