Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 12 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Matcha 9 ricette
Francia

Thermomix® et moi n°27 36 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

35 min

Salade fattouch

25 min

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40 min

Energy balls carotte et avoine

50 min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1 godz. 5 min

Scotch broth (bouillon écossais)

1 godz.

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10 min

Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)

15 godz. 30 min

Zucchini bread noix de pécan et chocolat

1 godz. 20 min

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1 godz.