Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (opzionale) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 94.7 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 621.1 kJ / 148.5 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 8.6 g

Carboidrati 10.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pommes Anna, salade de trévise, poires et sauce au bleu

14h

Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète

30min

Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe

1h

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1h

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

30min

Sandre en croûte de café

30min

Salade de radis, carottes et coriandre

15min

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2h 20min

Babka au potimarron

4h 30min

La pichade de Menton

4h

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min