Dispositivi & accessori
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
Prep. 15min
Totale 1h 40min
6 portions
Ingredienti
Les flans de petits pois
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau et une grande quantité pour la cuisson au bain-marie
-
1000 g de petits pois frais avec leur cosse
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
-
farine de blé pour les ramequins
-
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 œufs
La sauce yaourt à la menthe
-
5 g de feuilles de menthe et un peu pour la finition
-
5 g de zeste de citron jaune non traité râpé
-
150 g de yaourt à la grecque
-
5 - 10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
526 mg
Proteine
14 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
26 g
Fibre
8.4 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Petites maisons en pain d'épices
5 Std. 30 Min
Velouté de châtaignes et pointe de Chartreuse
40 Min
Œufs mimosa à la truffe et crème d'asperge
1 Std. 10 Min
Moelleux hibiscus, crème fouettée, fleurs et fruits frais
1 Std.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 Std.
Fonds d’artichauts au brocciu, pousses d’épinards aux noisettes
30 Min
Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates
1 Std. 10 Min
Sablés de Pâques
1 Std. 30 Min
Mini-frittatas courgette-ricotta
40 Min
Mini-omelettes aux crevettes
35 Min
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40 Min
Lunettes à la confiture d’abricots
1 Std. 40 Min