Vegetarmedallioner

Vegetarmedallioner

Nessuna valutazione

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 portioner

Ingredienti

vand
900 g
boghvedekorn
100 g
havregryn
30 g
blandede frø
50 g
parmesanost skåret i mindre stykker
50 g
courgette skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
løg skåret i kvarte
50 g
gulerod skåret i mindre stykker(2 cm) (ca. 70 g)
1
fed hvidløg
1
basilikumblade kun blade
3
persille, frisk kun blade
2 kviste
salt
1 - 2 knivspids
røget paprika, stødt (opzionale)
½ tsk
rasp
50 g
solsikkeolie
3 - 4 spsk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 portioner

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Varierede hverdagsmåltider 14 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Nessuna valutazione

Græskartærte

Græskartærte

Nessuna valutazione

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nessuna valutazione

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Nessuna valutazione

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Nessuna valutazione

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Nessuna valutazione

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Nessuna valutazione

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Nessuna valutazione

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Nessuna valutazione

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto