Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura
- 40 g aipo
- 40 g azeite
- 350 g carne de peru picada
- 2 c. chá de concentrado de tomate
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 750 g curgete cortada em espiral (ver dica)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Proteine
- 24.8 g
- Carboidrati
- 17.3 g
- Grassi
- 24 g
- Grassi saturi
- 7.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 1094.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Piza de frango low carb
1h
Muffins de peru e ovo
1h
Guisado de legumes nutritivo
40 Min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 Min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Lasanha de curgete - TM6
2h 15min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Lasanha de curgete low carb
45min