Dispositivi & accessori
Guisado de peru com alho
Prep. 10min
Totale 45min
4 doses
Ingredienti
-
salsa2 pés de
-
dentes de alho4
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
água350 g
-
farinha20 g
-
mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)500 g
-
2 pés de alecrim, só as folhastomilho só as folhas2 pés de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. sopa de
-
sal mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)300 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
289.3 mg
Proteine
34.1 g
Calorie
2045.3 kJ /
488.9 kcal
Grassi
22 g
Fibre
7.5 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
37.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Terra verde, saúde à mesa
71 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Bacalhau da alentejana
50min
Curgetes recheadas com atum
1h
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30min
Noodles com frango e espinafres
25min
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50min
Puré de ervilhas e arroz integral
45min
Curgete à bolonhesa
35min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min