Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 1h
8 porcí

Ingredienti

  • 100 gramů dýňových semínek
  • 60 gramů arašídů, pražených, neslaných
  • 80 gramů ledového salátu na kousky
  • 100 - 150 gramů špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
  • 1 jarní cibulku pouze zelenou část
  • 1 snítka čerstvého koriandru pouze lístky
  • 1 snítka čerstvé petržele pouze lístky
  • 1 chilli papričku, serrano
    1 jalapeño chilli papriku
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 2 polévkové lžíce soli nebo dle chuti
  • 400 gramů zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
    400 gramů zelených rajčat, napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 100 gramů cibule
  • 20 gramů neochuceného oleje
  • 280 - 400 gramů vody (viz Tipy)
  • 8 kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 27 g
Calorie 1130 kJ / 269 kcal
Grassi 16 g
Fibre 4 g
Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto