Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

3.7 83 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

flaxseeds (linseeds)
2 tbsp
rolled oats
40 g
red apples cored and cut into quarters
2
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg to taste
1 - 2 pinches
ice cubes
160 g
milk of choice
400 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 128.8 mg

Proteine 5.6 g

Calorie 1170.1 kJ / 278.6 kcal

Grassi 13 g

Fibre 10.1 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 30 g

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