Dispositivi & accessori
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
Prep. 10min
Totale 30min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει100 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
λευκό κρασί (opzionale)10 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4100 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση60 γρ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας (opzionale)10 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
257.3 mg
Proteine
4.8 g
Calorie
445.8 kJ /
106.5 kcal
Grassi
7.5 g
Fibre
16.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
5.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Λειτουργίες TM6
22 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Nessuna valutazione
Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια
12h
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια
25min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Δεματάκια με ανανά
Nessuna valutazione
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1h 5min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού
3h 20min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Nessuna valutazione