Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 232 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16 g

Calorie 1617 kJ / 388 kcal

Grassi 19 g

Carboidrati 31 g

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