Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 gousses d'ail
- 75 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 150 g de champignons de Paris frais, émincés
- 200 g de tofu ferme, coupé en dés
- 140 g de grains de maïs doux en conserve (poids égoutté)
- 400 g de lait de coco
- 70 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1225 kJ / 294 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Soupe paysanne express
45 min
Bouillon de légumes parfumé
45 min
Velouté du potager
15min
Soupe de champignons aux pâtes fraîches
45 min
Soupe légère aux légumes
20 min
Velouté d'automne aux gambas
40 min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Velouté carotte-betterave
35min
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40 min
Soupe rustique
12 godz.
Potage au poireau
30 min
Soupe aux nouilles chinoises
45 min