Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porciones

Ingredienti

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SALUDABLE 15 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Tabulé de cebada rosa con pistache.

40min

Bowl arcoíris

1h 15min

Kipe de arroz

1h 30min

Huevos pintados (amarillo)

55min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50min

Tagine de pollo con narajas caramelizadas

35min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35min

Salsa Alfredo Vegana TM6

1h 30min

Puré de papa criolla y crema de coco

40min

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1h 15min

Ensalada de tallarines, berros y carne

25min

Lentejas marinadas

35min