Smoothie de avena y castañas de cajú

Smoothie de avena y castañas de cajú

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Prep. 5min
Totale 5min
2 vasos

Ingredienti

  • de banana en trozos
    100 g
  • de frutillas congeladas
    50 g
    50 g de arándanos congelados
  • de leche de almendras
    100 g
  • de copos de avena previamente fermentada y hervida
    20 g
  • de castañas de cajú crudas
    20 g
  • de tahini
    1 cucharadita
  • de cubitos de hielo
    100 g

Valori nutritivi per 1 vaso

Calorie 191 kcal / 797 kJ
Proteine 4 g
Grassi 8 g
Carboidrati 25 g

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