Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 843 kJ / 202 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 7 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 866 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lasaña vegetariana
1h
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16h
Quinoa con ejotes
30 Min
Noodles con ejotes
40 λεπτ.
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Enchiladas poblanas veganas
40 λεπτ.
Tortitas de garbanzo
25 Min
Ensalada de quinoa
35 Min